rosaria.bolognazのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 543 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.91g
 
17.98g
 
86.83g
- -
2024年 08月
水 21: 1820 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
66.12g
 
296.82g
- -
火 20: 1925 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
75.28g
 
266.46g
- -
月 19: 1948 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
81.53g
 
306.71g
- -
日 18: 1834 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.60g
 
78.12g
 
289.48g
- -
金 9: 1134 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.02g
 
36.75g
 
176.39g
- -
金 2: 1477 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.95g
 
61.07g
 
228.19g
- -
2024年 07月
土 20: 418 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.58g
 
23.62g
 
48.63g
- -
金 19: 1693 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
100.09g
 
249.88g
- -
木 18: 1771 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
53.11g
 
270.78g
- -
水 17: 1759 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.27g
 
98.87g
 
256.64g
- -
火 16: 1742 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
93.84g
 
189.34g
- -
月 15: 1663 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
102.17g
 
204.97g
- -
日 14: 1774 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
90.81g
 
267.85g
- -
土 13: 1512 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.90g
 
90.57g
 
180.86g
- -
金 12: 2077 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.92g
 
74.02g
 
337.81g
- -
木 11: 1899 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.47g
 
130.04g
 
205.92g
- -
水 10: 1801 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.23g
 
65.37g
 
220.90g
- -
火 9: 1721 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
97.27g
 
219.27g
- -
月 8: 1531 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
89.11g
 
181.61g
- -
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