shehab_1_1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
水 22: 1305 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.08g
 
72.58g
 
5.89g
- -
水 8: 792 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.01g
 
37.33g
 
24.61g
- -
火 7: 1608 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.43g
 
128.64g
 
46.07g
- -
月 6: 1686 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.04g
 
117.93g
 
53.53g
- -
日 5: 1173 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.77g
 
50.07g
 
24.03g
- -
土 4: 1525 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.16g
 
90.98g
 
28.64g
- -
金 3: 1152 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.04g
 
47.90g
 
31.49g
- -
木 2: 1916 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.54g
 
133.62g
 
19.34g
- -
水 1: 1243 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.34g
 
80.76g
 
16.36g
- -
2020年 06月
火 30: 2064 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.22g
 
110.90g
 
41.23g
- -
月 29: 1319 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.57g
 
61.88g
 
18.99g
- -
日 28: 1105 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.55g
 
67.93g
 
20.15g
- -
土 27: 1293 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.79g
 
85.69g
 
21.47g
- -
金 26: 1144 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.42g
 
63.17g
 
20.07g
- -
木 25: 1429 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.46g
 
81.99g
 
16.55g
- -
水 24: 1707 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.68g
 
120.57g
 
27.88g
- -
火 23: 1709 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.40g
 
100.55g
 
18.45g
- -
月 22: 998 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.32g
 
94.18g
 
19.85g
- -
日 21: 1334 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.20g
 
86.57g
 
21.96g
- -
土 20: 1339 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.63g
 
82.43g
 
14.85g
- -
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