k-ahmad92のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
木 20: 892 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
40.62g
 
83.06g
- -
水 19: 716 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
58.16g
 
55.59g
- -
木 6: 191 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.34g
 
7.16g
 
33.06g
- -
水 5: 1064 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
57.56g
 
160.90g
- -
火 4: 1258 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
56.72g
 
143.85g
- -
2020年 01月
金 31: 1387 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
53.83g
 
152.69g
- -
木 30: 1054 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.87g
 
37.08g
 
155.28g
- -
水 29: 1751 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
72.44g
 
277.76g
1717*  34
火 28: 2051 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.56g
 
96.60g
 
244.62g
- -
月 27: 1280 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.16g
 
60.81g
 
148.93g
- -
木 23: 1401 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
60.63g
 
228.85g
- -
水 22: 1488 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.11g
 
72.69g
 
96.92g
- -
火 21: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.33g
 
61.16g
 
185.72g
- -
月 20: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
69.12g
 
98.09g
- -
日 19: 1255 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
46.14g
 
190.94g
1736*  481
土 18: 1486 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.19g
 
106.03g
 
122.97g
1817*  331
金 17: 1415 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
96.77g
 
178.44g
1801*  386
木 16: 1233 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.97g
 
55.13g
 
118.06g
- -
水 15: 1463 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.47g
 
56.49g
 
145.18g
1720*  257
火 14: 1907 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.69g
 
89.55g
 
152.36g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。