Dogukan Reisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1024 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.00g
 
60.00g
 
4.00g
- -
日 15: 1017 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.39g
 
89.14g
 
1.39g
- -
月 2: 1162 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
75.45g
 
114.23g
- -
2024年 08月
木 29: 1658 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.90g
 
71.38g
 
224.80g
- -
火 27: 668 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.88g
 
21.25g
 
136.75g
- -
月 26: 1494 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
110.11g
 
194.66g
- -
水 21: 212 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
42.00g
 
2.00g
- -
木 8: 2078 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.80g
 
91.55g
 
209.77g
- -
金 2: 1230 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
81.45g
 
167.91g
- -
木 1: 1877 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
105.12g
 
264.79g
- -
2024年 07月
水 31: 1629 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
81.56g
 
230.14g
- -
木 4: 1028 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
34.92g
 
156.83g
- -
2024年 06月
土 29: 441 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
7.42g
 
112.07g
- -
金 28: 196 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.28g
 
2.48g
 
20.16g
- -
水 26: 1010 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
54.73g
 
118.44g
- -
火 25: 1888 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.48g
 
94.97g
 
239.24g
- -
水 19: 1095 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
36.45g
 
151.70g
- -
火 18: 335 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.23g
 
9.08g
 
66.55g
- -
金 14: 1679 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.79g
 
105.32g
 
143.20g
- -
木 13: 380 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.75g
 
15.05g
 
42.75g
- -
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