Paramonmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 90 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
2.20g
 
18.87g
- -
火 10: 1188 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
78.42g
 
90.63g
- -
月 9: 1870 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
144.61g
 
156.46g
- -
日 8: 1575 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.01g
 
119.27g
 
106.67g
- -
土 7: 1517 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.99g
 
125.69g
 
95.63g
- -
金 6: 1800 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.83g
 
153.51g
 
154.47g
- -
木 5: 1802 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.83g
 
154.86g
 
161.06g
- -
水 4: 1671 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
131.57g
 
131.76g
- -
火 3: 1792 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.14g
 
132.69g
 
160.84g
- -
月 2: 1672 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
117.39g
 
159.52g
- -
日 1: 1647 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.29g
 
128.46g
 
135.40g
- -
2024年 08月
土 31: 1401 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
106.16g
 
123.16g
- -
金 30: 1317 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
95.17g
 
120.38g
- -
木 29: 1460 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
103.12g
 
137.97g
- -
水 28: 761 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.38g
 
53.77g
 
91.37g
- -
火 27: 1051 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
79.76g
 
96.86g
- -
日 25: 1701 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.63g
 
132.66g
 
129.99g
- -
土 24: 1820 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.72g
 
116.09g
 
163.75g
- -
金 23: 1812 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.99g
 
122.99g
 
150.11g
- -
木 22: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
138.26g
 
136.12g
- -
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