katrinantropova173のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 340 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
2.50g
 
37.50g
- -
水 28: 1746 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.46g
 
55.70g
 
260.74g
3383*  1637
2024年 06月
日 30: 1758 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.28g
 
52.19g
 
217.00g
- -
2024年 05月
月 20: 286 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
21.85g
 
3.12g
- -
2024年 04月
火 30: 1813 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.23g
 
58.65g
 
245.30g
- -
土 27: 1328 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.51g
 
41.43g
 
139.09g
- -
日 21: 384 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.83g
 
20.22g
 
43.14g
- -
土 20: 1607 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.94g
 
68.08g
 
134.82g
3099*  1492
火 9: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.04g
 
1.17g
- -
日 7: 2345 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.68g
 
90.34g
 
332.55g
4659*  2314
土 6: 2282 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.47g
 
72.11g
 
292.40g
4264*  1982
金 5: 2306 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.14g
 
65.51g
 
307.66g
2537*  231
木 4: 1800 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.76g
 
53.20g
 
272.28g
3079*  1279
水 3: 2309 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.95g
 
74.91g
 
283.77g
3445*  1136
火 2: 2152 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.55g
 
111.72g
 
275.73g
3208*  1056
月 1: 2272 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.75g
 
73.98g
 
279.70g
3474*  1202
2024年 02月
水 14: 1153 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
27.49g
 
154.06g
- -
2023年 12月
月 11: 1450 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
68.44g
 
138.58g
- -
火 5: 1757 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.66g
 
56.40g
 
209.70g
- -
月 4: 1315 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
50.08g
 
200.47g
- -
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