fania_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
火 6: 1307 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
33.29g
 
226.84g
- -
月 5: 1268 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
60.42g
 
164.19g
- -
日 4: 1093 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
19.48g
 
163.71g
- -
土 3: 861 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
53.81g
 
110.82g
- -
金 2: 1083 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.94g
 
27.59g
 
194.51g
- -
木 1: 665 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
13.71g
 
89.68g
- -
2020年 09月
水 30: 866 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.47g
 
31.02g
 
149.02g
- -
火 29: 1298 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
29.15g
 
229.73g
- -
月 28: 1238 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
44.47g
 
217.32g
- -
土 26: 944 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
37.66g
 
107.89g
- -
木 24: 851 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
20.29g
 
143.60g
- -
水 23: 1267 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
60.19g
 
182.49g
- -
火 22: 1310 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
46.78g
 
202.01g
- -
月 21: 1222 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
57.74g
 
151.51g
- -
日 20: 2177 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
76.83g
 
335.78g
- -
土 19: 1362 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
51.48g
 
181.09g
- -
金 18: 1275 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.29g
 
60.51g
 
181.80g
- -
木 17: 1720 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
60.43g
 
269.05g
- -
水 16: 1308 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
62.78g
 
160.79g
- -
火 15: 1440 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
48.12g
 
230.11g
- -
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