Riv_Mamuteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 314 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.95g
 
20.33g
 
31.02g
- -
月 9: 2047 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.09g
 
118.26g
 
254.12g
4121*  2074
2024年 05月
火 21: 294 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.97g
 
5.06g
 
45.31g
- -
2024年 01月
月 22: 454 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.13g
 
50.80g
 
43.99g
- -
2023年 09月
金 22: 545 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.39g
 
57.89g
 
52.33g
- -
水 20: 501 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.58g
 
45.98g
 
54.70g
- -
月 18: 652 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
64.80g
 
53.89g
- -
火 12: 506 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
51.78g
 
55.16g
- -
金 1: 718 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.01g
 
58.27g
 
84.34g
- -
2023年 08月
木 24: 297 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
38.76g
 
11.97g
- -
金 18: 563 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
62.17g
 
53.50g
- -
2023年 07月
土 22: 1710 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.00g
 
54.00g
 
200.00g
- -
木 20: 428 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.68g
 
3.48g
 
94.40g
- -
火 18: 1570 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
81.99g
 
224.79g
- -
土 8: 2252 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.00g
 
93.50g
 
218.00g
- -
2023年 06月
木 29: 58 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.32g
 
1.44g
 
13.95g
- -
日 11: 568 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
47.31g
 
65.85g
- -
木 8: 1481 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
98.63g
 
205.41g
- -
火 6: 553 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
34.29g
 
50.93g
- -
月 5: 1802 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
96.96g
 
272.03g
- -
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