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samchaouchのダイエットカレンダー - 要約

samchaouchさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 06月

火 4:

124 *

7%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.59g		21.38g		10.00g

-

-

2024年 05月

日 5:

-

-

2061*

-

2022年 08月

月 8:

630 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.05g		53.84g		35.90g

1627*

997

日 7:

491 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.50g		52.97g		28.33g

2077*

1586

土 6:

826 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.41g		39.04g		111.60g

1796*

970

木 4:

931 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.72g		55.98g		108.06g

2046*

1115

水 3:

1175 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.20g		75.08g		177.39g

2102*

927

火 2:

348 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.48g		22.70g		47.55g

2055*

1707

2022年 07月

火 19:

518 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.92g		21.17g		65.63g

1684*

1166

火 5:

-

-

1977*

-

2022年 06月

土 18:

538 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.18g		39.30g		61.36g

-

-

2021年 04月

日 18:

-

-

1888*

-

2020年 07月

火 7:

-

-

2180*

-

日 5:

-

-

2204*

-

木 2:

-

-

2088*

-

2020年 05月

日 17:

-

-

1887*

-

日 3:

-

-

1917*

-

2020年 02月

木 20:

879 *

49%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.55g		34.32g		114.92g

-

-

水 19:

1270 *

71%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.81g		46.25g		150.24g

-

-

火 18:

957 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.48g		34.70g		94.45g

-

-

月 17:

1289 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.83g		48.71g		154.48g

-

-

日 16:

1403 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.65g		47.78g		161.91g

-

-

土 15:

1544 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.06g		58.28g		205.53g

-

-

金 14:

1135 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.92g		35.22g		143.00g

-

-

木 13:

1245 *

69%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.63g		41.48g		101.05g

-

-

水 12:

1077 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.41g		49.47g		149.74g

-

-

火 11:

946 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.21g		35.88g		108.61g

-

-

月 10:

1444 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.14g		54.56g		225.14g

2288*

844

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