1943780のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 835 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.23g
 
7.43g
 
23.71g
- -
2024年 08月
金 30: 543 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
26.54g
 
25.48g
- -
2024年 07月
火 30: 47 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
1.65g
 
8.70g
- -
水 17: 256 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
20.92g
 
14.27g
- -
2024年 06月
金 21: 38 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
2.60g
 
6.86g
- -
土 15: 43 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
1.50g
 
7.91g
- -
金 14: 387 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.42g
 
29.15g
 
64.43g
- -
日 9: 948 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.12g
 
35.88g
 
50.31g
- -
土 8: 164 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
8.10g
 
4.50g
- -
2024年 05月
火 14: 577 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
20.15g
 
76.10g
- -
2024年 04月
水 17: 656 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
49.40g
 
109.20g
- -
月 15: 120 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.17g
 
3.22g
 
19.05g
- -
日 14: 85 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
4.48g
 
2.67g
- -
金 12: 25 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.19g
 
0.41g
 
6.23g
- -
火 9: 287 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
11.35g
 
22.70g
- -
月 8: 21 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.26g
 
0.48g
 
4.78g
- -
月 1: 229 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
12.56g
 
54.98g
- -
2024年 03月
日 31: 157 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
4.75g
 
23.71g
- -
金 29: 109 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
4.03g
 
19.34g
- -
火 19: 179 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.20g
 
6.20g
 
8.25g
- -
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