mardianaummufalahのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
火 11: 142 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.64g
 
11.55g
 
17.56g
- -
月 10: 249 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.34g
 
8.37g
 
24.78g
- -
木 6: 322 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.28g
 
6.80g
 
78.98g
- -
2021年 11月
水 10: 299 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.87g
 
10.77g
 
57.59g
- -
木 4: 343 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.82g
 
10.20g
 
75.52g
- -
2021年 03月
木 18: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.54g
 
80.29g
 
124.54g
- -
2021年 02月
金 26: 5467 * 364%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.33g
 
182.18g
 
862.82g
- -
木 25: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.67g
 
26.62g
 
84.79g
- -
金 5: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.22g
 
56.67g
 
101.76g
- -
2021年 01月
月 25: 516 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.71g
 
25.68g
 
88.04g
- -
日 24: 179 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.55g
 
2.70g
 
46.40g
- -
土 23: 823 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
40.63g
 
149.10g
- -
金 22: 1176 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.29g
 
58.49g
 
214.45g
- -
木 21: 1517 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
55.13g
 
292.12g
- -
水 20: 1035 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
46.41g
 
174.34g
- -
木 14: 1082 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
57.43g
 
138.00g
- -
水 13: 391 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.25g
 
6.66g
 
102.04g
- -
火 12: 1351 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
77.93g
 
155.49g
- -
金 8: 1317 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
43.93g
 
218.55g
- -
木 7: 1379 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.11g
 
66.99g
 
208.77g
- -
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