carol.b.ribeiroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 399 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
26.02g
 
3.91g
- -
2022年 10月
月 17: 488 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
74.44g
 
37.97g
- -
2022年 09月
金 16: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
117.74g
 
111.85g
1807*  810
木 15: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
50.90g
 
70.72g
1814*  1196
水 14: 328 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.33g
 
37.42g
 
40.39g
1901*  1573
金 2: 481 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
31.45g
 
62.89g
- -
木 1: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.85g
 
30.79g
 
181.22g
1778*  914
2022年 08月
水 31: 1212 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
38.82g
 
160.49g
1849*  637
火 30: 1101 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.34g
 
52.05g
 
133.92g
- -
火 23: - - 1510* -
2020年 12月
水 9: 167 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.58g
 
12.39g
 
16.10g
- -
月 7: 79 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.85g
 
1.10g
- -
水 2: 79 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.85g
 
1.10g
- -
2020年 10月
木 15: 206 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.99g
 
33.83g
 
6.19g
- -
2020年 09月
木 24: 691 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.31g
 
119.30g
 
52.63g
- -
火 22: 875 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.49g
 
144.31g
 
57.59g
- -
土 19: 339 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.57g
 
56.74g
 
29.08g
- -
金 18: 655 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.76g
 
116.01g
 
30.76g
- -
木 17: 678 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
106.22g
 
46.51g
- -
水 16: 940 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.26g
 
147.23g
 
69.42g
1814*  874
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