| 1日の平均: |
運動: 252 カロ |
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食べ物: 399 カロ |
(脂質: 9.27g, たんぱく質: 11.83g, 炭水化物: 73.43g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 5031 カロ |
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食べ物: 399 カロ |
(脂質: 9.27g, たんぱく質: 11.83g, 炭水化物: 73.43g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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19
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計 171 |
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (69%)
脂質 (20%)
たんぱく質 (11%)
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*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2024年 06月 7日)
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