Imaniarmunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
金 21: 207 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.09g
 
4.99g
 
32.23g
- -
木 20: 566 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
19.22g
 
88.50g
- -
火 18: 1069 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
74.92g
 
142.85g
- -
金 14: 647 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.09g
 
27.90g
 
82.44g
- -
木 13: 385 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.49g
 
10.37g
 
70.64g
- -
水 12: 1130 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.56g
 
53.11g
 
145.62g
- -
火 11: 1499 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
90.35g
 
168.00g
- -
月 10: 456 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.40g
 
27.85g
 
53.37g
- -
土 1: 372 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
27.56g
 
36.12g
- -
2020年 01月
金 31: 274 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.18g
 
3.97g
 
13.47g
- -
木 30: 1037 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
23.91g
 
163.34g
- -
水 29: 317 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.88g
 
6.48g
 
43.37g
- -
日 26: 1012 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
16.80g
 
165.25g
- -
金 24: 1262 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.32g
 
69.69g
 
110.39g
- -
木 23: 609 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
26.90g
 
59.27g
- -
水 22: 1119 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.12g
 
39.01g
 
144.41g
- -
火 21: 604 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
41.16g
 
54.72g
- -
月 20: 1362 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
46.53g
 
183.56g
- -
日 19: 455 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
19.93g
 
64.90g
- -
土 18: 2030 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.70g
 
78.62g
 
193.51g
- -
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