gamzedrmzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
火 15: 115 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
27.50g
- -
金 4: 487 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.97g
 
13.88g
 
62.91g
- -
水 2: 614 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
15.49g
 
83.06g
- -
火 1: 1012 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.48g
 
23.03g
 
92.43g
- -
2023年 07月
月 31: 213 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.15g
 
6.78g
 
31.70g
- -
水 26: 432 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
16.18g
 
52.06g
- -
月 24: 402 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.10g
 
10.26g
 
56.96g
- -
金 14: 807 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.36g
 
22.51g
 
110.45g
- -
水 12: 1257 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
41.66g
 
174.87g
- -
火 11: 1598 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
59.69g
 
145.36g
- -
月 10: 556 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
19.64g
 
55.40g
- -
2023年 06月
金 23: 479 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
29.06g
 
59.01g
- -
水 21: 501 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.74g
 
20.59g
 
53.05g
- -
火 20: 662 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
9.12g
 
84.72g
- -
月 19: 222 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
7.90g
 
30.00g
- -
土 17: 289 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.38g
 
6.61g
 
63.08g
- -
金 16: 1381 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
54.52g
 
159.74g
- -
木 15: 1301 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
36.03g
 
144.13g
- -
水 14: 1286 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
31.10g
 
168.23g
- -
火 13: 347 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.91g
 
11.81g
 
65.30g
- -
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