TantePollowopのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
月 15: 1065 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
45.95g
 
117.37g
- -
日 14: 1203 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
46.98g
 
154.64g
- -
土 13: 2491 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.58g
 
72.28g
 
322.14g
- -
金 12: 1539 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.44g
 
73.99g
 
186.93g
- -
木 11: 1917 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.52g
 
87.70g
 
226.15g
- -
水 10: 1458 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
71.57g
 
146.38g
- -
火 9: 1386 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
34.92g
 
217.57g
- -
月 8: 2818 * 217%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.39g
 
83.11g
 
333.19g
- -
日 7: 2533 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.74g
 
79.42g
 
261.69g
- -
土 6: 2055 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
60.20g
 
299.09g
- -
金 5: 1315 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.94g
 
64.74g
 
120.64g
- -
木 4: 1420 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
49.06g
 
243.43g
- -
水 3: 1597 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.77g
 
67.52g
 
179.73g
- -
火 2: 2062 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.92g
 
72.82g
 
236.76g
- -
月 1: 1613 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.72g
 
72.25g
 
190.24g
- -
2021年 01月
日 31: 1477 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.38g
 
74.58g
 
149.54g
- -
土 30: 1179 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.27g
 
36.94g
 
152.40g
- -
金 29: 1730 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.90g
 
59.96g
 
185.34g
- -
木 28: 1214 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.27g
 
52.98g
 
134.86g
- -
水 27: 2011 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.56g
 
62.81g
 
244.52g
- -
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