beamartins99のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 6: 954 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.70g
 
28.69g
 
96.06g
- -
木 4: 1171 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
58.52g
 
105.58g
- -
水 3: 1317 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
90.37g
 
130.42g
- -
2024年 06月
水 26: 505 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
24.54g
 
62.84g
- -
火 25: 1321 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
82.41g
 
148.95g
- -
月 24: 1152 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
55.46g
 
139.68g
- -
日 23: 660 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.21g
 
21.25g
 
122.82g
- -
土 22: 306 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
16.76g
 
43.12g
- -
金 21: 1363 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
76.63g
 
180.69g
- -
木 20: 317 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.08g
 
18.31g
 
47.28g
- -
水 19: 549 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.67g
 
49.50g
 
59.35g
- -
金 14: 290 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
14.20g
 
43.99g
- -
水 12: 324 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.66g
 
17.64g
 
43.14g
- -
火 11: 813 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.53g
 
35.76g
 
99.29g
- -
日 9: 55 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
2.10g
 
5.90g
- -
土 8: 538 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.25g
 
21.35g
 
66.74g
- -
金 7: 436 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.02g
 
20.79g
 
54.38g
- -
木 6: 758 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
20.38g
 
107.24g
- -
水 5: 1202 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
53.95g
 
134.84g
- -
火 4: 1034 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
36.49g
 
163.96g
- -
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