10619peggyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
日 24: 848 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
76.91g
 
42.85g
- -
土 23: 1577 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
153.63g
 
127.07g
- -
金 22: 1821 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.73g
 
128.96g
 
184.48g
- -
木 21: 1827 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.80g
 
132.47g
 
162.31g
- -
水 20: 1817 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.40g
 
122.53g
 
158.90g
- -
火 19: 1770 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
153.52g
 
158.83g
- -
月 18: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.56g
 
127.15g
 
143.09g
- -
日 17: 1562 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.69g
 
170.09g
 
118.75g
- -
土 16: 296 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.34g
 
22.23g
 
13.69g
- -
金 15: 1944 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.83g
 
145.26g
 
198.37g
- -
木 14: 1717 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.65g
 
134.84g
 
151.62g
- -
水 13: 1851 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.13g
 
150.06g
 
167.94g
- -
火 12: 1769 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
155.15g
 
124.29g
- -
月 11: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.38g
 
151.16g
 
170.73g
- -
日 10: 1360 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
158.30g
 
62.70g
- -
土 9: 400 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.02g
 
34.23g
 
14.37g
- -
金 8: 1699 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.88g
 
137.39g
 
155.30g
- -
木 7: 1640 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.72g
 
138.85g
 
146.16g
- -
水 6: 1598 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
146.99g
 
108.25g
- -
火 5: 1674 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
151.44g
 
178.70g
- -
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