riiiiiyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 11: 464 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.93g
 
27.58g
 
42.43g
- -
火 10: 1483 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
42.55g
 
242.21g
- -
月 9: 1260 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.81g
 
39.92g
 
183.23g
- -
日 8: 1355 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
71.01g
 
188.78g
- -
土 7: 1071 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.98g
 
31.18g
 
150.05g
- -
金 6: 1784 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
75.00g
 
241.73g
- -
木 5: 1696 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
85.73g
 
199.21g
- -
水 4: 1523 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
76.25g
 
175.27g
- -
火 3: 1771 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
82.68g
 
247.17g
- -
月 2: 1567 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.36g
 
60.62g
 
170.59g
- -
日 1: 1731 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.32g
 
79.21g
 
202.44g
- -
2024年 08月
土 31: 1101 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.33g
 
50.90g
 
127.10g
- -
金 30: 1460 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.15g
 
89.72g
 
154.34g
- -
木 29: 1589 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
59.13g
 
213.48g
- -
水 28: 1534 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.18g
 
55.66g
 
180.13g
- -
火 27: 1637 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.60g
 
61.58g
 
216.26g
- -
月 26: 1386 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.41g
 
59.73g
 
169.19g
- -
日 25: 1464 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.34g
 
40.56g
 
236.72g
- -
土 24: 1626 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.48g
 
80.93g
 
218.00g
- -
金 23: 1614 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
52.96g
 
233.41g
- -
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