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riiiiiy
ダイエットカレンダー
9月 2024
riiiiiyのダイエットカレンダー - 2024年 09月
riiiiiyさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1533 カロ
(
脂質:
54.40g,
たんぱく質:
65.95g,
炭水化物:
197.04g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
26062 カロ
(
脂質:
924.83g,
たんぱく質:
1121.10g,
炭水化物:
3349.68g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1731*
-
2
1567*
-
3
1771*
-
4
1523*
-
5
1696*
-
6
1784*
-
7
1071*
-
8
1355*
-
9
1260*
-
10
1483*
-
11
1519*
-
12
1601*
-
13
1588*
-
14
1588*
-
15
1610*
-
16
1636*
-
17
1279*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
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25
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
110%
1日の摂取目安*
(1533 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 09月 16日)
1日の推奨目安を設定する