mvitariolaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
木 21: 140 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
2.00g
 
19.00g
- -
2020年 01月
日 12: 50 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.50g
 
1.00g
 
10.00g
- -
2019年 12月
金 20: 50 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
2.00g
 
10.00g
- -
火 17: 120 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
7.00g
 
16.00g
- -
月 16: 260 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
9.00g
 
32.00g
- -
日 15: 260 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
2.00g
 
40.00g
- -
火 10: 120 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
7.00g
 
16.00g
- -
月 9: 423 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.81g
 
17.03g
 
71.02g
- -
日 8: 220 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
9.00g
 
23.00g
1811*  1591
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