Rosa99999のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
木 1: 339 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.56g
 
22.20g
 
25.70g
- -
2021年 03月
金 26: 488 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
5.50g
 
44.50g
- -
木 25: 583 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
51.21g
 
27.58g
- -
水 24: 816 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
51.79g
 
76.38g
- -
火 23: 653 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
34.01g
 
71.22g
- -
金 19: 1024 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
47.60g
 
95.06g
- -
木 18: 505 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.42g
 
11.41g
 
18.61g
- -
火 16: 494 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
22.23g
 
46.68g
- -
金 12: 345 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.66g
 
9.38g
 
58.06g
- -
水 10: 335 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.06g
 
17.34g
 
36.16g
- -
月 1: 1195 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
51.03g
 
127.89g
- -
2021年 02月
土 27: 856 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
30.69g
 
74.92g
- -
金 26: 888 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
89.97g
 
83.65g
- -
木 25: 805 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
66.47g
 
55.56g
- -
水 24: 1186 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
85.75g
 
124.23g
- -
火 23: 928 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
62.43g
 
90.72g
1789*  861
月 22: 1042 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
86.87g
 
112.86g
- -
日 21: 1271 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.80g
 
81.53g
 
70.55g
- -
土 20: 692 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
26.89g
 
100.30g
- -
金 19: 1323 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.56g
 
52.26g
 
163.28g
- -
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