Dewiynrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
水 10: 896 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
78.17g
 
78.97g
- -
火 9: 1916 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.17g
 
76.98g
 
220.19g
- -
2020年 10月
火 27: 748 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
29.24g
 
53.22g
- -
土 24: 724 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
36.88g
 
88.35g
- -
金 23: 1030 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
42.27g
 
121.22g
- -
木 22: 1073 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
61.49g
 
116.84g
- -
水 21: 711 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.28g
 
45.35g
 
94.54g
- -
火 20: 1466 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
58.15g
 
166.58g
- -
月 19: 785 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.67g
 
24.92g
 
110.24g
- -
日 18: 1123 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
95.31g
 
126.55g
1792*  669
金 16: 855 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.26g
 
59.27g
 
99.92g
- -
木 15: 1006 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
66.58g
 
112.71g
1647*  641
火 13: 747 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
31.94g
 
78.81g
- -
水 7: 413 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.36g
 
20.34g
 
56.96g
1617*  1204
火 6: 542 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.53g
 
20.47g
 
73.25g
- -
土 3: 403 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.92g
 
30.76g
 
25.95g
- -
金 2: 1754 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
110.25g
 
199.28g
- -
木 1: 1391 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
66.76g
 
192.68g
- -
2020年 09月
水 30: 1576 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.43g
 
159.62g
 
81.39g
- -
火 29: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
29.17g
 
108.75g
- -
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