Laurenvm95のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
日 23: 396 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
25.60g
 
33.00g
- -
土 22: 1663 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
37.60g
 
220.00g
- -
金 21: 2058 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
61.83g
 
173.72g
- -
木 20: 1176 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.89g
 
44.97g
 
179.77g
- -
水 19: 967 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.31g
 
57.55g
 
106.82g
- -
火 18: 1188 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
33.44g
 
144.62g
- -
月 17: 1513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
53.24g
 
178.10g
- -
日 16: 531 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.96g
 
23.28g
 
52.84g
- -
土 15: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.58g
 
23.08g
 
239.59g
- -
金 14: 1144 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
35.69g
 
191.00g
- -
木 13: 1549 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.18g
 
49.30g
 
221.24g
- -
水 12: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
33.32g
 
156.10g
- -
火 11: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
32.20g
 
272.54g
- -
月 10: 1114 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
52.59g
 
119.96g
- -
日 9: 1536 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
50.78g
 
196.68g
- -
土 8: 2416 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.22g
 
48.37g
 
287.79g
- -
金 7: 2022 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.50g
 
28.53g
 
221.05g
- -
木 6: 1327 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
54.73g
 
157.05g
- -
水 5: 1162 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
34.27g
 
162.52g
- -
火 4: 1028 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
58.13g
 
107.55g
- -
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