deadmaxPBのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 12月
火 17: 1088 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.40g
 
45.22g
 
171.21g
1096*  8
月 16: 1372 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
48.18g
 
248.89g
1091*  281
月 9: 493 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
30.21g
 
64.08g
1278*  785
日 8: 1738 * 174%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
68.01g
 
244.26g
1077*  661
土 7: 682 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.82g
 
28.36g
 
106.54g
- -
金 6: 1196 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
59.42g
 
183.04g
- -
木 5: 1215 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
70.11g
 
182.06g
1432*  217
水 4: 1962 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.26g
 
90.74g
 
314.31g
1439*  523
火 3: 1057 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.95g
 
50.07g
 
157.84g
1278*  221
月 2: 2066 * 207%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
70.76g
 
356.40g
- -
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