GiSantos123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 11: 225 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
10.98g
 
27.04g
- -
水 10: 817 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
36.26g
 
10.26g
- -
火 9: 127 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.99g
 
8.30g
 
1.49g
- -
月 8: 653 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
61.36g
 
9.40g
- -
2020年 05月
木 28: 519 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
31.97g
 
24.89g
- -
水 27: 668 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
41.59g
 
2.58g
- -
火 26: 521 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
23.67g
 
11.92g
- -
月 25: 150 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.84g
 
8.33g
 
10.53g
- -
水 20: 1038 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.64g
 
53.73g
 
27.36g
- -
火 19: 960 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.31g
 
62.13g
 
48.46g
- -
月 18: 1034 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.57g
 
83.46g
 
6.44g
- -
日 17: 715 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
46.35g
 
38.83g
- -
土 16: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.95g
 
46.50g
 
15.45g
- -
金 15: 936 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.50g
 
66.92g
 
7.72g
- -
木 14: 846 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.46g
 
46.83g
 
109.41g
- -
水 13: 1134 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
79.99g
 
42.70g
- -
火 12: 888 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.33g
 
32.08g
 
39.48g
- -
月 11: 1164 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
61.14g
 
59.99g
- -
日 10: 1078 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.69g
 
66.66g
 
1.44g
1538*  460
土 9: 906 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.95g
 
62.36g
 
95.51g
1545*  639
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