Leandro.Melloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
水 3: 637 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.68g
 
25.05g
 
91.85g
- -
2020年 08月
月 24: 901 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.37g
 
50.08g
 
38.06g
- -
2020年 07月
火 7: 153 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
4.51g
 
29.97g
- -
日 5: 746 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.37g
 
48.09g
 
29.50g
- -
2020年 01月
水 15: 422 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.67g
 
33.89g
 
20.99g
- -
木 9: 315 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
32.82g
 
23.70g
3882*  3567
2019年 12月
金 27: 489 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
35.21g
 
13.63g
- -
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