Borboleta M.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 03月
水 4: 138 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
7.50g
 
18.90g
- -
火 3: 789 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.09g
 
31.66g
 
113.61g
- -
2020年 02月
木 27: 762 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
14.58g
 
108.88g
- -
水 26: 1101 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
41.60g
 
151.06g
- -
火 25: 127 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.80g
 
3.70g
 
20.00g
- -
日 23: 727 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.47g
 
31.27g
 
125.77g
- -
月 17: 128 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.32g
 
1.40g
 
18.30g
- -
水 12: 395 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.01g
 
13.31g
 
32.26g
- -
火 11: 1163 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
50.18g
 
152.21g
- -
月 10: 283 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
8.88g
 
36.01g
- -
日 9: 1583 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.51g
 
81.96g
 
174.17g
1803*  220
金 7: 271 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
3.82g
 
59.85g
- -
木 6: 730 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
35.54g
 
78.94g
- -
2020年 01月
日 12: 297 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.68g
 
11.45g
 
31.77g
- -
金 10: 93 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
6.48g
 
0.42g
- -
水 8: 392 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.44g
 
15.57g
 
56.95g
- -
火 7: 123 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.31g
 
2.46g
 
30.78g
- -
月 6: 72 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
金 3: 849 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
47.74g
 
78.73g
2085*  1236
木 2: 1236 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.16g
 
37.29g
 
180.70g
1882*  646
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