mayoshaaakokoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
金 8: 289 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.76g
 
19.42g
 
39.93g
- -
2021年 08月
火 10: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
18.13g
 
1.94g
- -
2021年 07月
月 19: 399 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
39.35g
 
46.37g
- -
2020年 11月
金 27: 337 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.05g
 
41.39g
 
11.91g
- -
月 9: 231 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.85g
 
18.79g
 
1.68g
- -
2020年 08月
土 29: 175 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.38g
 
55.76g
 
70.16g
- -
2019年 12月
土 21: 155 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.61g
 
12.58g
 
1.12g
- -
2019年 11月
土 30: 697 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.91g
 
50.54g
 
89.27g
- -
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