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xuxrumaaのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

土 3:

-

-

610*

-

金 2:

-

-

2120*

-

木 1:

787 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.82g		96.12g		149.78g

1785*

998

2024年 07月

水 31:

-

-

763*

-

月 29:

1247 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.54g		64.38g		143.36g

-

-

水 24:

1347 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.95g		76.32g		91.27g

-

-

金 19:

1138 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.57g		59.36g		74.94g

-

-

水 17:

1223 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.83g		85.70g		67.37g

-

-

火 16:

1365 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
70.18g		71.71g		114.14g

1589*

224

月 15:

1497 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
75.35g		83.86g		124.63g

1407*

90

日 14:

1519 *

101%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.39g		90.98g		187.65g

520*

999

土 13:

1088 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.58g		83.42g		75.52g

-

-

金 12:

1537 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.04g		84.60g		192.37g

-

-

木 11:

1449 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.05g		79.85g		131.46g

-

-

水 10:

176 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.00g		2.80g		15.20g

-

-

月 8:

-

-

43*

-

日 7:

-

-

1447*

-

土 6:

-

-

1471*

-

金 5:

-

-

1453*

-

木 4:

437 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.21g		31.03g		37.72g

765*

328

水 3:

306 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.75g		22.59g		0.99g

1079*

773

火 2:

-

-

1491*

-

月 1:

1247 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.39g		95.30g		91.61g

960*

287

2024年 06月

日 30:

1526 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.11g		81.13g		148.75g

1451*

75

土 29:

1350 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
68.66g		57.51g		134.57g

1562*

212

金 28:

894 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.29g		34.87g		75.61g

1912*

1018

木 27:

1463 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
67.41g		99.23g		111.00g

2058*

595

水 26:

1588 *

106%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
87.85g		89.47g		113.14g

1728*

140

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