Aniebulan 83のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
土 1: 1548 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
49.33g
 
209.27g
- -
2020年 01月
金 31: 1772 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.37g
 
78.12g
 
213.11g
- -
木 30: 541 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.62g
 
14.01g
 
74.74g
- -
水 29: 1145 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
90.28g
 
126.12g
- -
火 28: 1135 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.02g
 
36.79g
 
139.93g
- -
月 27: 741 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
43.71g
 
102.10g
- -
日 26: 1482 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.31g
 
95.06g
 
171.35g
- -
土 25: 1164 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.39g
 
56.68g
 
132.08g
- -
金 24: 1162 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.52g
 
27.60g
 
103.49g
- -
木 23: 1352 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
65.22g
 
199.36g
1614*  262
火 21: 1261 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.54g
 
77.80g
 
112.45g
- -
月 20: 1285 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
90.34g
 
140.92g
1870*  585
日 19: 642 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
30.72g
 
99.48g
- -
土 18: 1525 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
57.47g
 
211.89g
1870*  345
金 17: 990 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
29.69g
 
141.87g
- -
木 16: 581 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.44g
 
31.10g
 
69.94g
- -
日 12: 1309 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
73.23g
 
155.92g
- -
土 11: 1331 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
43.40g
 
187.72g
1706*  375
金 10: 1392 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
99.26g
 
136.37g
- -
火 7: 616 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.33g
 
39.21g
 
92.10g
- -
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