NANA1989 8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 13: 1124 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
58.35g
 
182.53g
- -
2024年 06月
土 1: 571 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
25.49g
 
69.92g
- -
2024年 05月
水 29: 314 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.03g
 
16.03g
 
44.99g
- -
木 23: 671 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.72g
 
30.26g
 
65.79g
- -
2024年 02月
火 13: 72 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
0.36g
 
19.06g
- -
月 12: 648 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.44g
 
27.49g
 
97.61g
- -
2024年 01月
火 23: 281 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
13.81g
 
39.38g
- -
2023年 12月
土 2: 489 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
26.40g
 
41.89g
- -
2023年 09月
土 2: 802 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.55g
 
65.49g
 
49.61g
- -
2023年 08月
火 29: 532 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.74g
 
18.26g
 
101.61g
- -
日 27: 379 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
12.09g
 
24.67g
- -
金 25: 1229 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.31g
 
87.92g
 
34.39g
- -
水 23: 1381 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
84.80g
 
178.02g
- -
火 22: 1388 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
100.27g
 
151.88g
- -
月 21: 1255 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.20g
 
95.75g
 
137.99g
- -
木 17: 810 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
64.36g
 
62.33g
- -
2023年 07月
土 29: 560 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.76g
 
53.92g
 
72.12g
- -
土 22: 634 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
83.37g
 
17.27g
- -
木 20: 1034 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
66.78g
 
48.68g
- -
水 19: 1044 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
81.53g
 
76.23g
- -
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