bfelixfariasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
日 23: 779 * 260%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
96.47g
 
16.18g
- -
木 20: 669 * 223%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
57.17g
 
11.16g
- -
水 19: 892 * 297%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
82.18g
 
15.16g
- -
火 18: 673 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.74g
 
41.76g
 
30.33g
- -
日 16: 746 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
71.56g
 
30.33g
- -
土 15: 772 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
58.61g
 
17.16g
236*  536
金 14: 772 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
58.61g
 
17.16g
- -
木 13: 700 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
64.96g
 
42.83g
- -
水 12: 780 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
62.70g
 
32.15g
- -
火 11: 734 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
51.00g
 
52.43g
252*  482
月 10: 584 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
39.92g
 
27.14g
- -
日 9: 692 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.83g
 
59.50g
 
6.67g
252*  440
土 8: 688 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
50.46g
 
22.08g
185*  503
金 7: 652 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
75.40g
 
0.00g
416*  236
木 6: 578 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.00g
 
46.23g
 
22.00g
- -
水 5: 626 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
48.34g
 
28.22g
- -
火 4: 493 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
31.78g
 
46.29g
- -
月 3: 1295 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.85g
 
105.85g
 
19.92g
- -
日 2: 994 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
66.68g
 
50.37g
- -
土 1: 958 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.40g
 
66.53g
 
24.71g
- -
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