wiggle_wooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 29: 324 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
15.12g
 
33.86g
- -
水 28: 1493 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
70.66g
 
164.75g
- -
月 26: 1794 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.05g
 
79.62g
 
149.81g
- -
木 22: 1895 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.08g
 
89.91g
 
172.94g
- -
火 20: 742 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.89g
 
37.64g
 
32.79g
- -
月 19: 1385 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.67g
 
80.48g
 
78.14g
- -
水 14: 525 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
29.03g
 
25.43g
- -
火 13: 1237 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.13g
 
57.83g
 
65.89g
- -
月 12: 890 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
38.83g
 
42.41g
- -
金 9: 1642 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.11g
 
55.05g
 
175.41g
- -
木 8: 1675 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.74g
 
114.76g
 
139.81g
- -
水 7: 1556 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.45g
 
92.61g
 
150.39g
- -
月 5: 1369 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
81.46g
 
112.92g
- -
金 2: 1026 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.97g
 
64.90g
 
60.41g
- -
木 1: 1628 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.44g
 
83.52g
 
105.65g
- -
2024年 07月
水 31: 482 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
19.22g
 
53.74g
- -
火 30: 1110 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
86.50g
 
52.94g
- -
月 29: 1238 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
77.61g
 
78.73g
- -
金 26: 942 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
42.05g
 
82.93g
- -
水 24: 2009 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.57g
 
112.22g
 
199.00g
- -
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