Julia67rusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
水 25: 95 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.59g
 
3.94g
 
9.67g
- -
火 24: 320 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.65g
 
15.20g
 
41.28g
- -
2022年 10月
月 24: 766 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
43.96g
 
44.58g
- -
2022年 08月
火 23: 1307 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.56g
 
68.92g
 
110.34g
- -
金 19: 1804 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.24g
 
103.20g
 
10.66g
- -
木 18: 1081 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.51g
 
49.69g
 
9.89g
- -
月 15: 43 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.25g
 
1.40g
 
9.50g
- -
2022年 07月
金 29: 959 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.10g
 
36.51g
 
92.13g
- -
木 21: 1289 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
59.16g
 
139.56g
- -
日 17: 1407 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.04g
 
78.08g
 
69.09g
- -
2021年 11月
土 13: 158 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.92g
 
8.80g
 
19.32g
- -
2021年 10月
土 2: 1557 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.82g
 
77.93g
 
82.76g
- -
金 1: 2397 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.57g
 
110.84g
 
74.08g
- -
2021年 09月
水 29: 1723 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.62g
 
69.57g
 
201.33g
- -
日 26: 1135 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
59.64g
 
120.98g
- -
水 22: 1043 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.59g
 
25.92g
 
65.66g
- -
火 21: 2393 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.01g
 
126.23g
 
240.82g
- -
月 20: 1588 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
60.83g
 
237.11g
- -
土 18: 1300 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.82g
 
85.55g
 
92.75g
- -
土 11: 1486 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.07g
 
134.82g
 
62.44g
- -
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