janna080683のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 360 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.72g
 
12.53g
 
43.94g
- -
日 15: 2139 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.59g
 
118.34g
 
183.29g
- -
木 12: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.81g
 
77.08g
 
184.40g
- -
火 10: 254 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.81g
 
29.60g
 
24.60g
- -
月 9: 995 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
68.98g
 
120.20g
- -
2024年 08月
水 28: 1854 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
123.65g
 
204.16g
- -
火 20: 591 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
37.76g
 
66.06g
- -
月 19: 1789 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.85g
 
105.77g
 
186.74g
- -
日 18: 1753 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.12g
 
94.63g
 
208.97g
- -
土 17: 1667 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.51g
 
115.22g
 
194.09g
- -
水 14: 386 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
15.26g
 
54.72g
- -
2024年 07月
火 30: 959 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
66.77g
 
111.03g
- -
月 29: 798 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.34g
 
59.61g
 
92.05g
- -
日 28: 2059 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.96g
 
118.07g
 
201.55g
- -
土 27: 1262 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
51.05g
 
136.68g
- -
金 12: 352 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
20.82g
 
25.38g
- -
土 6: 1126 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
70.29g
 
120.27g
- -
2024年 06月
木 6: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.62g
 
17.11g
 
39.50g
- -
水 5: 157 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.59g
 
6.52g
 
10.06g
- -
火 4: 1161 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.59g
 
77.60g
 
128.98g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。