dwip20828のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
58.17g
 
131.42g
- -
金 13: 639 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.43g
 
59.75g
 
48.59g
- -
月 9: 796 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
72.37g
 
73.68g
- -
2024年 08月
金 16: 1054 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
109.08g
 
74.05g
- -
月 12: 633 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.93g
 
49.03g
 
14.58g
- -
月 5: 271 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
11.17g
 
35.83g
- -
土 3: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.19g
 
66.04g
 
39.13g
- -
金 2: 609 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
66.45g
 
28.66g
- -
2024年 07月
火 30: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.06g
 
98.78g
 
87.53g
- -
土 27: 1010 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.61g
 
95.14g
 
96.81g
- -
木 11: 379 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.19g
 
16.48g
 
60.69g
- -
水 10: 475 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
41.99g
 
55.26g
- -
火 9: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.72g
 
91.76g
 
176.03g
- -
木 4: 661 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.92g
 
57.56g
 
65.17g
- -
水 3: 562 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.56g
 
54.27g
 
55.04g
- -
火 2: 634 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
56.97g
 
59.90g
- -
月 1: 737 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
67.17g
 
64.26g
- -
2024年 06月
日 30: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.73g
 
70.46g
 
76.40g
- -
金 28: 566 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
44.37g
 
64.26g
- -
水 5: 595 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.11g
 
80.16g
 
36.18g
- -
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