Rizh18のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 793 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
79.03g
 
28.48g
- -
月 8: 897 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.60g
 
28.67g
 
117.18g
- -
2024年 05月
日 19: 485 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.26g
 
28.94g
 
23.04g
- -
土 18: 405 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
19.10g
 
57.55g
- -
金 17: 733 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
20.99g
 
113.62g
- -
水 15: 1168 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
75.38g
 
122.51g
- -
火 14: 1083 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.46g
 
57.54g
 
105.52g
- -
日 12: 1189 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
93.35g
 
101.78g
- -
日 5: 536 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.76g
 
48.10g
 
50.05g
- -
金 3: 327 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
34.02g
 
1.03g
- -
水 1: 846 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.53g
 
82.66g
 
89.53g
- -
2024年 04月
日 28: 1381 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
113.05g
 
69.94g
- -
2024年 02月
木 8: 910 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
92.95g
 
60.73g
- -
2024年 01月
日 21: 2819 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.32g
 
52.84g
 
430.78g
- -
土 13: 1302 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
99.21g
 
101.24g
- -
水 10: 325 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
14.73g
 
48.90g
- -
月 8: 1026 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.48g
 
73.05g
 
80.99g
- -
2023年 11月
水 15: 1145 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.21g
 
70.63g
 
100.92g
- -
2023年 10月
土 28: 1225 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
87.62g
 
89.27g
- -
月 23: 1339 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.99g
 
131.01g
 
82.54g
- -
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