arda772のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 364 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.21g
 
11.36g
 
41.21g
- -
火 4: 499 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.14g
 
21.21g
 
42.96g
- -
月 3: 835 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
23.04g
 
91.74g
- -
2024年 05月
水 22: 895 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
16.17g
 
99.70g
- -
金 3: 689 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
25.48g
 
64.28g
- -
木 2: 793 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.34g
 
24.16g
 
105.84g
- -
水 1: 1076 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.30g
 
41.01g
 
118.38g
- -
2023年 12月
土 23: 675 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.40g
 
22.22g
 
80.58g
- -
金 22: 696 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
24.21g
 
72.80g
- -
2023年 11月
木 2: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
80.81g
 
81.20g
- -
2023年 10月
日 22: 232 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
18.87g
 
1.68g
- -
2023年 06月
金 9: 553 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
43.62g
 
61.03g
- -
木 8: 405 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
13.49g
 
42.78g
- -
水 7: 841 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
54.14g
 
79.89g
- -
火 6: 2003 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.22g
 
150.89g
 
163.03g
- -
月 5: 1640 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.21g
 
163.91g
 
114.26g
- -
金 2: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.97g
 
109.78g
 
83.26g
- -
木 1: 907 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
39.58g
 
107.90g
- -
2023年 05月
木 11: 1053 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.28g
 
87.32g
 
89.14g
- -
水 10: 881 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
77.59g
 
92.72g
- -
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