dindondinniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
日 2: 1013 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
42.82g
 
156.23g
- -
土 1: 1161 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
49.54g
 
158.12g
- -
2019年 12月
水 18: 1127 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
47.67g
 
165.43g
1920*  793
土 14: 857 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
57.42g
 
93.76g
1590*  733
金 13: 1539 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
62.67g
 
199.07g
1765*  226
木 12: 1518 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
42.71g
 
217.29g
1725*  207
水 11: 1457 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.43g
 
47.04g
 
236.43g
1597*  140
土 7: 248 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.24g
 
17.32g
 
28.96g
1646*  1398
木 5: 1105 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
80.17g
 
181.03g
1870*  765
水 4: 1682 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
66.80g
 
257.75g
2038*  356
火 3: 1050 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
135.65g
 
74.24g
1660*  610
月 2: 1243 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
83.40g
 
160.24g
2043*  800
日 1: 1588 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.03g
 
66.69g
 
235.37g
1787*  199
2019年 11月
土 30: 1142 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
48.09g
 
144.64g
1889*  747
金 29: 1586 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
56.72g
 
216.40g
2182*  596
木 28: 1264 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.72g
 
55.46g
 
124.17g
1632*  368
水 27: 1324 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
62.61g
 
156.78g
2007*  683
火 26: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
56.94g
 
228.53g
1885*  189
月 25: 1654 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
61.98g
 
197.42g
2019*  365
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