zulvia safiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
月 18: 282 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.78g
 
16.31g
 
35.04g
- -
2020年 03月
日 29: 339 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
5.89g
 
79.35g
- -
土 14: 444 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.91g
 
29.62g
 
53.93g
- -
金 13: 238 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
25.33g
 
24.61g
- -
木 12: 640 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.11g
 
27.65g
 
85.39g
- -
水 11: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.49g
 
48.24g
 
104.64g
- -
火 10: 215 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.45g
 
4.77g
 
35.56g
- -
月 9: 561 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
25.43g
 
58.41g
- -
日 8: 700 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
46.69g
 
72.58g
- -
土 7: 996 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
17.14g
 
203.50g
- -
金 6: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.21g
 
4.41g
 
88.16g
- -
木 5: 300 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
9.43g
 
25.86g
- -
水 4: 653 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
48.79g
 
72.48g
- -
火 3: 805 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
39.78g
 
119.34g
- -
月 2: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
40.05g
 
118.45g
- -
日 1: 1030 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
49.77g
 
79.04g
- -
2020年 02月
土 29: 986 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.28g
 
29.64g
 
140.60g
- -
金 28: 1459 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
64.16g
 
167.93g
- -
木 27: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
33.23g
 
113.91g
- -
水 26: 1339 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
47.94g
 
155.16g
- -
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