Olgapitersのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
土 30: 2296 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.43g
 
78.75g
 
56.56g
1778*  518
金 29: 1610 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.31g
 
77.20g
 
131.83g
1954*  344
木 28: 2004 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.93g
 
83.05g
 
151.69g
2054*  50
水 27: 1631 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.64g
 
88.29g
 
92.99g
1838*  207
火 26: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.14g
 
69.25g
 
96.92g
2054*  638
月 25: 936 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.71g
 
49.79g
 
92.29g
1984*  1048
日 24: 1427 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.30g
 
73.48g
 
128.99g
1878*  451
土 23: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.50g
 
70.91g
 
145.45g
2048*  530
金 22: 1394 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.21g
 
72.76g
 
126.82g
2047*  653
木 21: 1643 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.78g
 
102.64g
 
128.65g
1958*  315
水 20: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
59.63g
 
150.91g
1936*  569
火 19: 1438 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
55.71g
 
192.11g
2124*  686
月 18: 1108 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
33.19g
 
128.35g
2015*  907
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