Aciko65のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
水 12: 815 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
16.92g
 
94.69g
- -
2023年 05月
水 3: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.69g
 
42.84g
 
69.72g
- -
2023年 03月
金 31: 1023 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.51g
 
29.79g
 
153.28g
- -
火 28: 739 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.67g
 
38.34g
 
79.95g
- -
2022年 10月
火 4: 90 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.53g
 
0.98g
 
22.85g
- -
日 2: 702 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
95.56g
 
21.21g
- -
2022年 09月
月 26: 1124 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
34.22g
 
192.59g
- -
金 23: 522 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
37.93g
 
53.34g
- -
木 22: 645 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
42.60g
 
84.04g
- -
水 21: 1349 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.18g
 
59.97g
 
188.61g
- -
火 20: 1597 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.27g
 
69.43g
 
197.82g
- -
月 19: 1346 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
65.24g
 
146.84g
- -
日 18: 1049 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
83.79g
 
61.11g
- -
土 17: 1227 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
84.55g
 
58.76g
- -
金 16: 510 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.11g
 
14.87g
 
90.36g
- -
木 15: 1077 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
82.88g
 
114.11g
- -
日 11: 444 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
42.39g
 
0.61g
- -
2022年 06月
木 2: 117 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.27g
 
0.15g
 
28.97g
- -
2022年 05月
火 31: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
0.88g
 
33.52g
- -
2021年 06月
火 1: 24 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
1.90g
 
1.09g
- -
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