AdiSotoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
金 25: 865 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
49.82g
 
75.46g
- -
木 24: 1755 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.34g
 
66.21g
 
258.15g
2055*  300
水 23: 1558 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.65g
 
55.96g
 
198.07g
2428*  870
2022年 06月
金 10: 1161 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
38.55g
 
136.86g
- -
2022年 05月
月 16: 2416 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.63g
 
100.56g
 
309.43g
- -
木 12: 1011 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
16.72g
 
158.67g
- -
水 11: 2014 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.92g
 
70.73g
 
288.51g
- -
火 10: 2233 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
78.00g
 
346.90g
- -
月 9: 3020 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.80g
 
103.00g
 
406.94g
- -
木 5: 533 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.92g
 
15.64g
 
78.09g
- -
水 4: 667 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.53g
 
47.52g
 
62.28g
- -
2022年 04月
土 30: 1686 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
74.92g
 
216.59g
- -
金 29: 1931 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.59g
 
136.50g
 
207.15g
- -
木 28: 1439 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
106.65g
 
172.32g
- -
水 27: 1251 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
122.24g
 
133.90g
- -
火 26: 1571 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.21g
 
70.85g
 
241.69g
- -
月 25: 2100 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.50g
 
101.04g
 
256.17g
- -
日 24: 1494 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
121.97g
 
169.26g
- -
土 23: 2998 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.50g
 
161.11g
 
380.23g
- -
金 22: 1073 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.39g
 
51.60g
 
124.52g
- -
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