rani lilyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 900 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
36.95g
 
86.95g
- -
土 7: 807 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
41.26g
 
71.90g
- -
月 2: 1360 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
89.21g
 
91.27g
- -
2024年 08月
水 28: 872 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
32.73g
 
124.19g
- -
日 11: 1143 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
51.61g
 
148.20g
- -
木 8: 1304 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
40.72g
 
150.99g
- -
月 5: 1395 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
60.48g
 
198.38g
- -
2024年 07月
水 31: 268 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.28g
 
20.50g
 
17.30g
- -
火 30: 1493 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.96g
 
54.71g
 
177.88g
- -
月 29: 739 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.75g
 
29.49g
 
60.45g
- -
日 28: 590 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
20.34g
 
104.40g
- -
日 14: 1446 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
62.50g
 
208.19g
- -
土 13: 1158 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
28.73g
 
167.84g
- -
金 12: 1154 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.12g
 
37.13g
 
136.19g
- -
木 11: 1741 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
65.56g
 
219.31g
- -
水 10: 1528 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.26g
 
114.93g
 
168.87g
- -
木 4: 887 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
36.73g
 
84.91g
- -
火 2: 452 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.21g
 
12.89g
 
42.88g
- -
2024年 06月
土 29: 260 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
4.00g
 
32.00g
- -
水 26: 635 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.76g
 
14.14g
 
104.89g
- -
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