Takaskoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
金 24: 857 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
41.90g
 
80.46g
- -
木 23: 490 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
15.56g
 
45.32g
- -
水 22: 926 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.58g
 
59.64g
 
116.08g
- -
火 21: 490 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
32.37g
 
67.85g
- -
月 20: 1133 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
96.70g
 
95.19g
- -
土 18: 768 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
52.65g
 
59.28g
- -
金 17: 717 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
45.48g
 
68.37g
- -
木 16: 338 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
11.60g
 
25.75g
- -
水 15: 1319 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.58g
 
67.10g
 
170.00g
- -
火 14: 927 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.80g
 
36.54g
 
113.46g
- -
月 13: 1266 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
64.75g
 
141.06g
- -
日 12: 1355 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
90.50g
 
153.80g
- -
土 11: 1463 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
77.58g
 
168.55g
- -
金 10: 1551 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.39g
 
72.58g
 
144.43g
- -
木 9: 1266 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.36g
 
51.16g
 
106.00g
- -
土 4: 1285 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.61g
 
59.11g
 
146.42g
- -
金 3: 986 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.39g
 
70.35g
 
102.40g
- -
木 2: 394 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.59g
 
20.61g
 
52.07g
- -
水 1: 1395 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
72.20g
 
160.23g
- -
2020年 06月
火 30: 282 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.12g
 
21.56g
 
26.18g
- -
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