shannontownleyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 01月
水 19: 1339 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
77.95g
 
135.48g
- -
月 17: 377 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.30g
 
9.99g
 
60.65g
- -
土 1: 720 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
25.07g
 
92.65g
- -
2010年 09月
日 12: 313 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.85g
 
11.61g
 
33.91g
- -
2010年 08月
木 12: 410 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
19.62g
 
25.72g
- -
2010年 07月
日 25: 33 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.60g
 
7.13g
- -
2010年 06月
月 14: 1198 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
83.39g
 
145.06g
2099*  901
2010年 05月
水 26: 200 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
3.00g
 
24.00g
- -
2010年 03月
土 6: 837 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
33.85g
 
91.37g
- -
水 3: 1425 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
31.87g
 
270.47g
- -
2010年 02月
木 18: 250 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.56g
 
16.42g
 
25.11g
- -
火 16: 878 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
37.09g
 
141.93g
- -
月 15: 1656 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
89.74g
 
177.17g
- -
木 11: 173 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
9.84g
 
17.13g
- -
水 10: 976 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.38g
 
59.88g
 
64.43g
- -
火 9: 785 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
26.71g
 
91.80g
- -
月 8: 1526 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.63g
 
58.17g
 
172.55g
- -
木 4: 399 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
10.91g
 
69.42g
- -
水 3: 1146 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.76g
 
62.86g
 
162.03g
- -
火 2: 427 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.47g
 
22.12g
 
52.94g
- -
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