ната тамбовのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 454 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.30g
 
50.91g
 
22.22g
- -
2024年 08月
土 31: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.95g
 
83.90g
 
39.38g
- -
金 30: 830 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.18g
 
52.32g
 
23.25g
- -
木 29: 883 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
65.66g
 
58.68g
- -
水 28: 386 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
36.00g
 
3.38g
- -
2023年 10月
日 15: 437 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.68g
 
18.87g
 
20.07g
- -
金 13: 865 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
47.50g
 
45.79g
- -
木 12: 1015 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.38g
 
82.43g
 
44.70g
- -
水 11: 1457 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.18g
 
77.07g
 
142.19g
- -
火 10: 1096 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
53.36g
 
96.96g
- -
月 9: 1300 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
47.71g
 
123.56g
- -
日 8: 1288 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.94g
 
52.48g
 
80.13g
- -
土 7: 1003 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
42.22g
 
78.15g
- -
金 6: 748 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.32g
 
35.67g
 
65.59g
- -
木 5: 911 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
38.85g
 
70.90g
- -
水 4: 1235 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.79g
 
48.78g
 
84.23g
- -
火 3: 1019 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
80.31g
 
58.28g
- -
2021年 11月
火 2: 815 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
32.90g
 
69.61g
- -
2021年 05月
月 17: 774 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.59g
 
39.32g
 
45.93g
- -
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