MaiteThaisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
土 19: 717 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
53.66g
 
53.99g
- -
水 16: 895 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.25g
 
67.89g
 
20.74g
- -
水 2: 750 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
33.85g
 
93.54g
- -
2023年 07月
木 20: 1476 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.70g
 
65.78g
 
134.67g
- -
水 19: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
105.91g
 
161.70g
- -
火 18: 1342 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
61.55g
 
276.60g
- -
月 17: 1324 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.99g
 
96.97g
 
81.38g
2543*  1219
日 16: 2062 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.98g
 
73.84g
 
198.49g
2563*  501
土 15: 1801 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.13g
 
55.50g
 
235.48g
- -
金 14: 1318 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
76.20g
 
123.46g
2423*  1105
木 13: 2213 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.27g
 
101.47g
 
253.01g
2470*  257
水 12: 1738 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.74g
 
120.80g
 
169.69g
2548*  810
火 11: 1631 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.21g
 
93.91g
 
123.47g
- -
月 10: 1251 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.57g
 
72.52g
 
96.63g
2509*  1258
日 9: 1641 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.71g
 
76.62g
 
120.70g
- -
土 8: 1520 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.70g
 
90.26g
 
149.62g
2521*  1001
金 7: 1894 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.94g
 
70.35g
 
238.29g
- -
木 6: 1759 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.12g
 
137.97g
 
165.07g
2482*  723
水 5: 1802 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.26g
 
119.35g
 
170.38g
2759*  957
火 4: 2049 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.03g
 
139.57g
 
191.96g
- -
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