IrinaZhmSのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 1758 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.31g
 
119.80g
 
158.68g
- -
水 12: 1775 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.11g
 
120.46g
 
164.50g
- -
水 5: 1678 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
121.09g
 
150.59g
- -
2024年 05月
月 20: 1751 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.45g
 
115.24g
 
170.25g
- -
木 16: 1802 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
123.20g
 
164.05g
- -
水 15: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.18g
 
116.84g
 
180.47g
- -
火 14: 1732 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.41g
 
119.32g
 
160.09g
- -
月 13: 1766 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
104.64g
 
176.02g
- -
日 12: 560 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
37.40g
 
49.70g
- -
土 11: 1901 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.04g
 
116.22g
 
180.50g
- -
金 10: 1900 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
115.49g
 
180.54g
- -
金 3: 1704 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.58g
 
122.89g
 
149.90g
- -
木 2: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.62g
 
123.01g
 
150.72g
- -
水 1: 1663 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
124.66g
 
149.18g
- -
2024年 04月
月 22: 1750 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
108.26g
 
167.72g
- -
金 19: 1646 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
109.44g
 
151.58g
- -
水 17: 1556 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
117.74g
 
148.17g
- -
火 16: 1620 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
119.50g
 
156.41g
- -
月 15: 1555 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
119.63g
 
140.56g
- -
日 14: 1679 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
122.26g
 
153.72g
- -
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